Профилактика варикоза при беременности: полезные советы для женщин в положении

Беременность – это большое счастье для будущей мамочки и серьезное испытание для ее организма. Порой во время вынашивания ребенка обостряются хронические заболевания или развиваются новые недуги, о предрасположенности к которым вы могли даже не знать. Одна из таких распространенных проблем – варикозное расширение вен.

Вероятность того, что у женщины появится варикоз, растет по мере увеличения количества беременностей: — при первой беременности она наблюдается у 20-30% представительниц прекрасного пола; — во время второй беременности уже 40-60% женщин ощущают и лицезреют проявления варикозной болезни; — при третьей и последующих беременностях варикозное расширение вен формируется у 80% будущих многодетных мамочек. Что такое варикоз?

Варикоз – это хроническое заболевание, главной характерной чертой которого является неравномерное увеличение длины и диаметра подкожных вен.

В результате этого вены могут вздуваться и выпирать, превращаясь в заметные подкожные образования, внешне напоминающие «червячков».

Проблемы с венами могут выглядеть и как просвечивающая паутинная сеть мелких сосудов – в таком случае говорят о «сосудистых звездочках».

Профилактика варикоза при беременности: полезные советы для женщин в положении

Варикозное расширение вен развивается в трех стадиях:

  1. Компенсация. На этом этапе появляются «сосудистые звездочки» или «червячки». Также вы можете заметить сильную тяжесть в ногах по завершении дня, обнаружить, что они гораздо быстрее утомляются и сильно отекают.
  2. Субкомпенсация. Если варикоз доходит до этой стадии, то ему сопутствуют более неприятные болезненные ощущения, сильные отеки, зуд кожи в пораженных местах и даже ночные судороги в области икроножных мышц.
  3. Декомпенсация. Этот этап характеризуется еще более ярко выраженным отеком, формированием еще более расширенных вен и венозных узлов, сухостью кожных покровов. На коже могут образоваться трофические язвы (из-за нарушенного кровоснабжения), а сама она становится синюшно-багровой.

Почему может появиться варикоз при беременности?

Главная причина развития варикоза в процессе беременности – рост матки, приводящий к сдавливанию вены малого таза, а через некоторое время – и нижней полой вены.

Из-за этого внутривенозное давление возрастает, а отток крови из венозных сосудов в нижней части тела существенно усложняется.

Чаще всего варикозное расширение вен при «интересном положении» наблюдается на ногах, однако вздутие вен может наблюдаться также на внешних половых органах и шее.

Профилактика варикоза при беременности: полезные советы для женщин в положении

Появлению этого заболевания способствуют следующие факторы:

  • Наследственность. Слабость соединительной ткани, также означающая слабость венозных стенок и мышц, передается детям от родителей с вероятностью 68-79%. Поэтому если у одного или обоих ваших родителей имеется варикозная недостаточность вен – вполне возможно, что и вы имеете к ней предрасположенность.
  • Физически однообразный образ жизни. Хотя принято считать, что для состояния вен наиболее губителен сидячий режим, работа, во время которой вам приходится только ходить или только стоять, также негативно сказывается на их состоянии. Для здоровья вен, как и всего организма, важно чередование различных видов физической активности.
  • Проблемы с лишним весом. Поспособствовать развитию варикоза может как наличие избыточного веса, так и чрезмерно быстрый набор массы тела накануне или во время беременности.

Профилактика варикоза при беременности: полезные советы для женщин в положении

Лечение варикоза во время беременности

Лечение варикозной недостаточности вен будет тем более эффективно, чем раньше оно будет начато.

Поэтому если вы обнаружите у себя симптомы хотя бы первой стадии варикоза – незамедлительно отправляйтесь к врачу, не откладывая процесс лечения и не запуская заболевание до более тяжелых стадий.

Лечебную программу вам должен назначать врач в индивидуальном порядке, основываясь на множестве данных, собранных в вашей медицинской карточке.

Однако в общем и целом лечение варикоза при беременности может сводиться к следующему:

  • Применение специальных мазей и гелей. Консультация врача при назначении такого средства особенно важна, поскольку в некоторых мазях активное вещество может проникать в кровь и вредить малышу.
  • Следование основам правильного питания (употребление рыбы, овощей, нежирного мяса, яиц, творога), посещение занятий по лечебной физкультуре, ношение специальных чулок, частые прогулки на свежем воздухе, отказ от использования лифта в пользу спуска и подъема по ступенькам.
  • Прием лекарственных средств, которые также назначаются врачом в индивидуальном порядке. Некоторые препараты можно употреблять на протяжении всей беременности, некоторые – только в течение первых трех месяцев, а ряд лекарств и вовсе не стоит использовать во время вынашивания плода. Поэтому ни в коем случае не стоит выбирать лекарство «наобум», без посещения врача.
  • Склерозирование вен при помощи специальных растворов или хирургическое вмешательство. Это наиболее радикальные способы лечения варикоза, которые применяются, как правило, уже на стадии декомпенсации. Обычно у беременных такие способы лечения используются только на первых 6 месяцах «положения», в противном случае операция проводится уже после появления малыша на свет.
  • Лазерная коагуляция – запаивание наиболее крупных сосудов при помощи специального лазерного аппарата. В последнее время этот безоперационный метод лечения варикоза пользуется все большей популярностью.

Профилактика варикоза при беременности: полезные советы для женщин в положении

Бороться с этим заболеванием можно и в домашних условиях. Ни в коем случае не стоит заменять народными приемами полноценный врачебный курс: только профессиональный медик должен рассказывать вам, как лечить недуг в вашем конкретном случае. Однако для того, чтобы облегчить свое состояние и ускорить процесс лечения, можно использовать такие безобидные народные средства, как:

  •  Масло и чеснок. Размельченный вместе с шелухой чеснок необходимо смешать со сливочным маслом (его объем должен быть в два раза больше, чем объем чеснока). Этой смесью нужно натереть ноги, после чего обмотать их пергаментной бумагой и эластичными бинтами. Процедуру предлагается выполнять на ночь, а поутру – тщательно смывать средство и надевать на ножки теплые гольфы.
  • Яблочный настой. Три яблока антоновки нужно поместить в эмалированную кастрюлю, залить литром кипятка, укрыть одеялом и оставить на три часа. После этого необходимо растолочь яблоки прямо в воде. Настой нужно выпивать вечером перед отходом ко сну и утром сразу после пробуждения, по четверти стакана, закусывая натуральным медом.
  • Травяная мазь. Для ее приготовления рекомендуется взять одинаковое количество нескольких целебных трав в сухом виде: зверобоя, цикория, мать-и-мачехи, цветков лабазника, цветков ромашки и листа манжетки. Эти травы нужно насыпать в кастрюлю, залить половиной стакана кипящей воды и довести до кипения, интенсивно помешивая. Затем смесь потребуется слегка остудить и хорошенько смешать с растительным или барсучьим салом. Мазь наносится на ноги толстым слоем, закрывается полиэтиленом и эластичными бинтами.
  • Сырое картофельное пюре. Если у вас нет различных трав, яблок и чеснока, то вы можете приготовить простое средство для улучшения состояния своих вен из сырого картофеля. Его понадобится натереть на терке, после чего наложить на ноги и замотать полиэтиленовой пленкой. Держать такое средство на ногах стоит не более 4 часов.

Профилактика варикоза при беременности: полезные советы для женщин в положении

Мы разобрались, что делать, чтобы избавиться от варикозного расширения вен при вынашивании ребенка, однако еще лучше будет просто не допустить развития этого заболевания. Если вы еще не заметили серьезных изменений в состоянии ваших вен, однако не хотите рисковать и предпочли бы избежать появления варикоза, следуйте следующим несложным советам:

  1. Заботьтесь о кровообращении в ваших ногах. Для этого нужно регулярно менять положение, разгружать ноги, позволять им отдохнуть, достаточно часто ложиться. Когда вы лежите, ноги должны быть слегка приподняты: например, можете подложить под них подушку. Полезно будет даже периодически закидывать ноги на стол, сидя на стуле. Регулярно радуйте ноги упражнениями: разминайте ступни, делайте «велосипед», поднимайте ноги, лежа на спине. Чтобы облегчить состояние нижних конечностей, вы можете даже танцевать под ритмичную музыку.
  2. Во время беременности не носите гольфы и чулки с тугими резинками. Вместо этого лучше приобретите несколько пар компрессионных чулок и колготок.

  3. Постарайтесь приучить себя во время сна лежать только на левом боку. При такой позе давление матки на вену, расположенную справа, существенно уменьшается, и венозное давление в ногах идет на спад.

  4. Научитесь сидеть на краешке стула, то есть так, чтобы нижняя часть ваших бедер была в воздухе, а не опиралась на стул. Если у вас есть привычка сидеть, закинув ногу на ногу – откажитесь от нее на время беременности, поскольку такая поза еще сильнее затрудняет кровоток в нижних конечностях.

  5.  Чтобы предотвратить появление варикоза, вы можете также периодически посещать бассейн. Это полезно не только для состояния ваших вен, но и для всего организма. Не менее полезным будет принятие контрастного душа.

  6.  Следите за своим питанием, кушайте побольше овощей и фруктов, пейте достаточно воды.

    Конечно, во время беременности представительницам прекрасного пола порой хочется порадовать себя странными, калорийными и вредными блюдами, и постоянно отказывать себе в таких удовольствиях не надо.

    Однако все хорошо в меру, особенно с учетом того, что резкий набор веса негативно сказывается на состоянии вен.

Итак, мы разобрались, что представляет из себя варикоз при беременности, чем он может быть вызван, что помогает не допустить появления этого заболевания, и какое лечение назначается при его развитии. Используйте эту информацию, чтобы позаботиться о себе и, как следствие, о вашем малыше. Счастливой вам беременности и свободы от варикозного расширения вен!

Похожие посты

Оставить комментарий

Источник: https://mamsy.ru/blog/profilaktika-varikoza-pri-beremennosti/

Как лечить варикоз при беременности без вреда для здоровья?

Женщины страдают от варикозного расширения вен в несколько раз чаще, чем мужчины. Во время беременности скрытые патологические состояния или предрасположенность к таковым в организме будущей мамы обостряются, приводя к появлению пресловутых звёздочек и сеточек на ногах.

Популярен миф о том, что варикоз едва ли не обязательный спутник всех дам в положении. Однако многие женщины спокойно вынашивают ребёнка, не подозревая о возможности застойных явлений в венах. У других заболевание проявляется лишь на поздних сроках или при повторных беременностях.

Что же нужно знать о варикозе при беременности, чтобы успешно ему противостоять, и как его безопасно лечить?

Причины и факторы риска

Статистика информирует, что с признаками варикоза сталкивается до 50% будущих мам, большая часть их них — на поздних сроках. Основными «виновниками» недуга при беременности являются:

Профилактика варикоза при беременности: полезные советы для женщин в положении

  • Изменение гормонального баланса. В крови беременной увеличивается содержание гормона прогестерона, необходимого для благополучного вынашивания. Прогестерон снижает тонус мышечных стенок матки, а заодно и стенок кровеносных сосудов.
  • Увеличение объема циркулирующей крови (до 1,5 раз), что увеличивает вероятность застойных явлений.
  • Давление растущей матки на глубокие вены, вследствие чего нарушается циркуляции крови в ногах, органах малого таза.
  • Изменение химического состава крови, прежде всего рост фибриногена. Это важный фактор в системе свёртываемости крови, изменение которого увеличивает риск образования тромбов. Кровь становится более «вязкой», её течение по сосудам затруднено.

Все эти факторы могу лишь незначительно проявляться в начале беременности, но прогрессировать ближе к родам. Варикозное расширение вен наиболее ярко проявляет себя на последних месяцах.

Читайте также:  Гипертензия 1 степени, берут ли в армию с таким диагнозом

К косвенным факторам варикоза у беременных могут быть отнесены:

  • Генетический фактор. Если в роду были женщины, страдающие от варикоза, почти наверняка они передали предрасположенность по наследству.
  • Увеличение массы тела, особенно быстрый набор веса (кровеносная система не успевает приспособиться к нагрузкам).
  • Низкая двигательная активность.
  • Неправильное питание, недостаточное потребление клетчатки.

Кровь поступает в нижнюю часть тела и конечности по крупным сосудам, и именно там и начинаются варикозные явления. Вены не обеспечивают полноценного тока крови и своевременного возврата её к сердцу. Возникают застойные явления, давление в венах нарастает, распирая их изнутри и деформируя.

Симптомы и диагностика

Заболевание может сигнализировать о себе, ещё никак не проявляясь внешне:

Профилактика варикоза при беременности: полезные советы для женщин в положении

  • Отёками ног, особенно стоп, прогрессирующими к вечеру. Обувь становится тесной.
  • Ночные судороги в ногах, чувство жара, распирания, покалывания, дискомфорта.
  • Пигментация кожи на ногах.

На поздних сроках беременности варикоз может проявиться не только на ногах. Беременные страдают расширением вен матки, органов малого таза, наружных половых органов. Он является причиной и такой интимной проблемы как геморрой.

При прогрессировании заболевания под кожей нижних конечностей появляются специфические сосудистые звёздочки, ноги испещряются сеточкой капилляров. Варикозом могут поражаться более крупные сосуды, при этом рисунок вен становится более отчётливым, под кожей образуются выпуклости и узелки.

Диагноз ставится на основании клинической картины и жалоб пациентки специалистом по заболеванию вен: флебологом или сосудистым хирургом.

Безопасные методы лечения

Варикоз может весьма омрачить период вынашивания ребёнка. Мириться с ним не только не нужно, но и чревато осложнениями.

Основное лечение варикозного расширения вен при беременности направлено на профилактику тромбоза и обеспечение хорошей циркуляции крови. Прежде всего беременной следует взять на вооружение следующие полезные моменты:

  • Сон в позе на левом боку оптимален для кровообращения в области таза (полезно и матери, и ребёнку).
  • Во время отдыха ноги должны быть выше уровня тела, для чего можно подкладывать под них небольшую подушку.
  • Профилактика варикоза при беременности: полезные советы для женщин в положении

  • Самые простые гимнастические упражнения для профилактики варикоза можно начинать прямо сейчас, во время чтения статьи.
  • Умеренная двигательная активность творит чудеса (йога, фитнес, бассейн, пешие прогулки).
  • Не сидеть в позе нога на ногу.
  • Обувь должна быть удобной, с небольшим устойчивым каблуком (не шпильки, но и не кеды или тапочки).
  • Бандаж для поддержки живота можно носить с 18-20 недели.
  • При выборе одежды следует отказаться от ремней, резинок и прочих утягивающих элементов (это касается также белья, носков, чулок).
  • Соблюдение сбалансированного рациона, употребление пищи, богатой клетчаткой.
  • Отказ от алкоголя и курения (доказана связь последнего с варикозом).

Беременным с проблемными венами показано ношение специального компрессионного трикотажа.

Для профилактики болезни рекомендуется класс компрессии №1, при выраженных признаках варикоза его могут увеличить до №2.

Эластичная компрессия в несколько раз улучшает циркуляцию крови, удерживая вены в тонусе. Перед покупкой чулок следует обязательно сделать замеры каждой ноги утром, до появления отёков.

  • Медицинские чулки при варикозном расширении вен у беременных придётся носить весь срок беременности, включая роды, и некоторый период после рождения ребёнка.
  • Больше полезного по теме смотрите на видео:

Перечень препаратов

В дополнение к компрессионным чулкам, гимнастике и рекомендациям по здоровому образу жизни доктор может порекомендовать и лекарственные препараты.

Местные препараты выпускаются в форме мазей, кремов и гелей, наносятся непосредственно на поражённый участок кожи, обычно 2-3 раза в день. Поскольку они проникают лишь на ограниченную глубину, то никак не влияют на причину болезни.

Флеботоники для орального применения обладают общим венотонизирующим действием, снижают проницаемость стенок сосудов, увеличивают их эластичность. Продолжительность и схема лечения определяются врачом и инструкцией к препарату.

  • Лиотон. Известный и активно рекламируемый препарат. Форма выпуска: прозрачный гель в тубах по 30, 50 и 100 гр. Имеет только одно действующее вещество — гепарин — но в высокой концентрации (100 000 единиц). Стоимость от 300 до 800 руб.
  • Гепариновая мазь от варикоза при беременности. Основное действующее вещество — гепарин — способствует разжижению крови, имеет противовоспалительное действие. По некоторым данным, может вызывать аллергические реакции. Цена тюбика средства от 50 руб.
  • Гепатромбин. Форма выпуска: гель и мазь (последняя содержит почти в 2 раза больше действующего вещества). Принцип действия тот же, что у гепариновой мази, однако концентрация гепарина выше. Имеет в составе компоненты, стимулирующие регенерацию тканей и ускоряющие всасывание гепарина. Не рекомендуется в Iтриместре беременности. Цена от 150 до 300 руб.
  • Профилактика варикоза при беременности: полезные советы для женщин в положении

  • Троксевазин. Форма выпуска: гель, капсулы. Содержит троксерутин — производное рутина. Эффективно борется с отёками, снижает проницаемость капилляров. Гель можно наносить под компрессионное бельё. Стоимость препарата: от 150 руб. за тюбик геля и 300-600 руб. за упаковку капсул (в зависимости от количества).
  • Венорутон. Форма выпуска: гель, таблетки, капсулы. Действующее вещество — производное рутина (витамина P). Противопоказан в I триместре. Действует на капилляры и вены, снижает их проницаемость, улучшает текучесть крови. Действие препарата усиливает параллельный приём аскорбиновой кислоты. Цена тюбика геля от 350 руб., упаковки таблеток или капсул 500-600 руб.
  • Гинкор Форт. Выпускается в форме капсул, содержит экстракт растения Гинкго Билоба и троксерутин. Антиоксидант. Не рекомендуется в Iтриместре беременности. Стоимость упаковки из 30 капсул: от 500 руб.
  • Флебодиа. Популярный французский препарат-венотоник, часто назначающийся при беременности, иногда на весь её срок. Обязательно отменяется перед родами, поскольку способствует разжижению крови. Действующее вещество — диосмин. Выпускается в форме капсул. Цена упаковки из 15 капсул начинается от 600 руб.
  • Детралекс. Выпускается в форме таблеток. Имеет в составе тот же диосмин, но в меньшем количестве. Цена упаковки из 30 таблеток (на 15 дней приёма) — от 700 руб.

Что нельзя делать?

К применению любых препаратов при варикозе во время беременности следует отнестись с максимальной серьёзностью. Это не тот случай, когда можно заниматься самолечением. Любое средство должно быть обязательно назначено доктором. Только специалист сможет подобрать грамотное сочетание средств, которое даст максимальный эффект при минимуме побочных явлений.

При лечении препаратами не рекомендуется:

  • длительное нахождение на солнце,
  • посещение сауны или бани,
  • косметические процедуры, вызывающие микротравмы кожи (пилинг, эпиляция горячим воском и т.д.).

Квалифицированное лечение и соблюдение всех рекомендаций позволяет в небольшой срок (до 1 месяца) добиться хорошей компенсации кровотока и предотвратить прогрессирование заболевания.

Когда требуется срочное обращение к врачу?

Варикоз не опасен сам по себе, и в основном доставляет неудобства лишь косметическими дефектами. Однако запущенные случаи чреваты весьма серьёзными осложнениями, зачастую требующими срочного медицинского вмешательства. К самым грозным из них относятся:

Профилактика варикоза при беременности: полезные советы для женщин в положении

  • Тромбофлебит. Образование тромба в просвете вены. Место тромба уплотнено наощупь, болезненно, с горячей кожей. При тромбофлебите глубоких вен наблюдается выраженный отёк.
  • Тромбоз легочной артерии. Может произойти закупорка как самой лёгочной артерии, так и её ветвей. В последнем случае диагностика затруднена, так как выраженные симптомы отсутствуют. Вызывается тромбами вен ног или таза.
  • Тромбоз глубоких вен нижних конечностей. Предшествующее тромбоэмболии состояние. Лечится антикоагулянтами (препаратами, разжижающими кровь), обязательно назначение эластичной компрессии.
  • Трофические язвы. Воспаление кожи, костей и сухожилий при разрушении кровеносных сосудов. Длительно развивающийся процесс, который отягощается сахарным диабетом.

К указанным патологиям могут присоединяться различные инфекции, такие как рожистое воспаление и др.

Во время беременности следует особенно внимательно прислушиваться к изменениям в своём организме. Общее или местное повышение температуры тела, уплотнённые болезненные участки на коже, изменение её цвета, сильные отёки — это поводы для срочного обращения к врачу.

При установленном диагнозе «варикозная болезнь» наблюдение флеболога показано в течение всего срока беременности.

Если вены в хорошем состоянии и заболевание никак не проявляло себя до беременности, все признаки исчезнут после родов. Самым эффективным способом профилактики варикоза у беременных является здоровый образ жизни вкупе с несложными рекомендациями для тонуса вен.

Беременность накладывает ограничения в тактике лечения заболевания, поэтому обычно используются консервативные методы лечения варикоза. Оперативные методы вмешательства откладывают на период после родов, кроме наличия серьёзных медицинских показаний к таковым.

Источник: https://oserdce.com/sosudy/varikoz/pri-beremennosti/kak-lechit.html

Профилактика варикоза при беременности — как избежать патологию

Период вынашивания ребенка сопровождается гормональными изменениями в женском организме, что часто негативно сказывается на состоянии сосудов. Прогестерон снижает их тонус, способствуя застаиванию крови и появлению варикозных узелков.

Поэтому врачи неоднократно повторяют, насколько важна профилактика варикоза при беременности.

Если допустить возникновение заболевания и его прогрессирование, ситуация может осложниться опасными последствиями, что для будущей матери и ее малыша крайне нежелательно.

Основные правила профилактики

Варикозную болезнь намного легче предупредить, нежели впоследствии принимать меры по ее устранению. Тем более что беременным многие лекарства использовать запрещено.

Существуют рекомендации, соблюдение которых убережет от варикоза во время беременности или замедлит развитие патологии:

  1. Доступный каждой способ профилактики – ношение эластичного бинта, благодаря чему можно поддерживать тонус сосудов. Единственное, приходится носить брюки или длинное платье, поскольку ноги выглядят не очень привлекательно. Хотя в домашних условиях проблем с использованием бинта не возникнет.
  2. Стоит обратить внимание на трикотаж с эффектом компрессии. Многие производители разрабатывают подобные изделия специально для женщин, ожидающих ребенка. Компрессионное белье отлично устраняет припухлости ног и дарит ощущение легкости.
  3. Во время ночного отдыха следует держать ноги на небольшом возвышении, что позволит крови нормально циркулировать.
  4. Вредные привычки, к примеру, курение, провоцируют венозный застой на ногах. А при беременности никотиновая зависимость вообще недопустима.
  5. Необходимо грамотно составлять питательный рацион, чтобы не только обеспечить поступление полезных веществ, но и предупредить запоры. Затрудненная дефекация способствует росту сосудистого давления, повышая риск варикоза.
  6. Для снижения нагрузки на вены и улучшения кровотока рекомендуется использование бандажа, который предназначен для поддержки живота.
  7. В положении сидя следует избегать закидывания ноги на ногу, поскольку так поверхностные вены могут оказаться сдавленными.
  8. Профилактика варикоза предусматривает отказ от ношения при беременности высоких каблуков, а также обуви, в которой женщина испытывает дискомфорт.

По мере роста плода нагрузка на нижние конечности увеличивается. Чтобы убрать отечности и чрезмерную усталость, нормализовать кровообращение и повысить венозный тонус, врач может подобрать препараты для наружного применения (кремы, мази).

Профилактика варикоза при беременности: полезные советы для женщин в положении

Каждая последующая беременность увеличивает риск возникновения и развития варикоза.

Народные средства

Профилактика варикоза может проводиться у беременных с использованием действенных рецептов народной медицины. Подобные действия всегда необходимо согласовывать с доктором, поскольку некоторые растения способны вызывать негативную реакцию.

Что делать для предотвращения варикозной деформации сосудов:

  1. Шишки хмеля (1 ст. л.) заливаются кипятком (1 стакан) и помещаются на водяную баню. Спустя 15-20 минут средство отжимается, процеживается и используется в качестве компресса.
  2. В термос насыпается измельченная календула (1 ст. л.) и наливается кипяток (250 мл). Время настаивания – 1 час. Процеженный настой перемешивается с ланолином (200 г), который предварительно растапливается. Готовой мазью проблемные участки обрабатываются перед сном.
  3. Готовится сбор из листьев березы, красного клевера и сушеницы топяной. Ингредиенты берутся в равных пропорциях. Смесь (200 г) нужно засыпать в термос и залить кипятком (2 л). Спустя час отвар фильтруется и вливается в ванну, наполненную водой, температура которой должна составлять не больше 38 градусов. По окончании процедуры можно уделить время массированию конечностей, после чего положить ноги на возвышение.
Читайте также:  Манжета измерения артериального давления, что это такое

Народные средства используются, как в профилактических, так и в лечебных целях, если наблюдаются первые симптомы патологии.

Образ жизни

Чтобы не допускать ослабления стенок сосудов, профилактика варикоза при беременности предусматривает в обязательном порядке коррекцию образа жизни. В первую очередь, это касается женщин, имеющих предрасположенность к формированию болезни.

Нередко беременные ограничивают себя в движениях, много времени проводя в лежачем положении. Однако минимальная активность ухудшает кровообращение в ногах, делая сосуды более слабыми.

Поэтому полезными окажутся даже простые упражнения:

  • сгибание ног в коленях;
  • круговые вращения ступнями;
  • потягивания носка на себя и от себя и т. д.

Врачи категорически против того, чтобы женщины долго стояли или сидели. Если подобное происходит, можно устраивать разминку, переминаясь с ноги на ногу или поднимаясь на носочки.

Чтобы оставаться в хорошей форме, стоит подумать о занятии плаваньем, фитнесом, ездой на велосипеде и прочих видах спорта, которые при беременности не противопоказаны.

Следует избегать чрезмерной утомляемости, поэтому важно достаточно высыпаться. Необходимо привыкнуть отдыхать на боку со слегка приподнятыми голенями. Сауны и баня находятся под запретом.

Для предупреждения заболевания нужно вовремя проходить профилактический осмотр, особенно тогда, когда женщина ранее имела дело с варикозным расширением вен.

Правильно питание

Чаще всего с поражением сосудов сталкиваются женщины, которые имеют проблемы с лишним весом или рожают не первого малыша. Как известно, с каждой беременностью риск варикозной болезни повышается.

Сложно избежать подобного нарушения без коррекции рациона, поэтому будущие мамы должны знать, как предотвратить варикоз при беременности с помощью грамотного питания:

  1. Продукты, содержащие клетчатку, способствуют нормальному опорожнению кишечника. Регулярные запоры – частая причина варикоза ног и геморроя.
  2. Для укрепления стенок сосудов полезно утолять жажду ягодными соками (черничным, малиновым, ежевичным).
  3. Чтобы снизить концентрацию фибрина в крови, из-за которого формируются тромбы, в меню необходимо включать ананасы, виноград, томатный сок, морепродукты.
  4. Вероятность болезни увеличивается при недостатке токоферола. Его много в пророщенной пшенице.
  5. Положительно влияет на сосуды чеснок, который стоит добавлять во время приготовления блюд.
  6. Организм беременной должен пополняться достаточным количеством жидкости, поэтому суточная норма употребляемой воды – не менее 1,5 л.

Не стоит увлекаться полуфабрикатами, рафинированными продуктами, копченостями, жареными и жирными блюдами. Стоит меньше пить кофе и крепкий чай.

Как дополнение к диете, можно принимать витаминно-минеральные комплексы, но только после согласования с врачом.

Профилактика варикоза при беременности: полезные советы для женщин в положении

Важно нормализовать работу кишечника, ведь благотворное влияние на состояние вен оказывает специальный режим питания.

В профилактических мерах нет ничего сложного, ведь они способствуют улучшению состояния вен и помогают поддерживать самочувствие на должном уровне. Даже при начинающемся варикозе благодаря грамотным действиям беременная снизит вероятность прогрессирования заболевания. В противном случае, понадобится медикаментозное лечение вплоть до хирургического вмешательства.

Источник: https://flebolog.guru/varikoz/u-beremennyh/profilaktika-varikoza-pri-beremennosti/

Профилактика варикоза при беременности

Профилактика варикоза при беременности: полезные советы для женщин в положении

От 20 до 40% женщин во время беременности сталкиваются с варикозным расширением вен. Как правило, оно возникает у женщин, имеющих предрасположенность к этому заболеванию. Именно для них очень важна правильная и своевременная профилактика варикоза при беременности. Но не стоит забывать, что любая будущая мама находится в группе риса, поэтому информация о варикозном расширении вен будет полезна всем.

Факторы, провоцирующие развитие варикоза

Чтобы защитить себя от варикоза, необходимо знать, какими причинами он вызывается и кому это заболевание грозит больше всего.

Главные факторы риска:

  • Наследственная предрасположенность. Если у многих ваших близких родственниц есть варикозное расширение вен, необходимо предпринимать меры по его профилактике с первого дня беременности. Это поможет снизить риск развития заболевания у вас.
  • Наличие заметных капиллярных сеток ещё до наступления беременности. Сосудистые звёздочки и т.д. указывают на плохое кровообращение. Беременность только усугубит существующие проблемы. Поэтому таким женщинам стоит подружиться с врачом флебологом ещё на этапе планирования и строго следовать его инструкциям.
  • Избыток массы тела. У тучных женщин нагрузка на сердце и сосуды значительно выше. Беременность ещё больше повышает ее, и организм нередко не справляется, что отражается на состоянии сосудов. Кроме того, у полных людей нередко нарушен липидный обмен, а это одна из вероятных причин варикоза. Также у будущих мам с избыточным весом выше вероятность отложения жировых бляшек на стенках сосудов, что может провоцировать варикозное расширение вен. Поэтому таким женщинам рекомендуется до наступления беременности проконсультироваться с диетологом, который подскажет, как избавиться от лишнего веса, и как снизить риск отложения жировых бляшек на стенках сосудов.
  • Слишком низкая активность. Малоподвижный образ жизни – это причина многих заболеваний, в том числе и варикоза. Долгое сидение нарушает циркуляцию крови и негативно сказывается на обмене веществ. Поэтому будущим мамам с сидячей работой необходимо задуматься об организации прогулок или занятии лечебной физкультурой.

Факторы связанные с беременностью

Нельзя забывать и о факторах, связанных непосредственно с беременностью. В этом состоянии протекание многих процессов в организме немного изменяется, что может стать причиной развития болезней, не знакомых ранее, например, варикозного расширения вен. Чаще всего доктора выделяют:

  • Изменение гормонального фона. Прогестерон, вырабатываемый в это время в повышенных количествах, расслабляет мышцы, в том числе и стенок сосудов. Поэтому вены не справляются с перекачкой крови, она застаивается и провоцирует их расширение.
  • Повышение давления в сосудах. Это улучшает питание малыша, но плохо сказывается на состоянии вен.
  • Усиление тромбообразования. Оно помогает защитить женщину от чрезмерной кровопотери при родах, но при этом провоцирует варикоз.
  • Нехватка кальция. Во время беременности потребность в этом элементе резко возрастает. Если женщина не получает его в необходимых объёмах, это может привести к вымыванию кальция из сосудов, что приводит к их ослаблению.
  • Передавливание вен растущей маткой. Это затрудняет отток крови от конечностей и вызывает переполнение и расширение вен.

Так как сама беременность является фактором, провоцирующим варикозное расширение вен, женщины, выносившие нескольких детей, более подвержены этому заболеванию. С каждой следующей беременностью вероятность его развития выше, особенно, если перерыв меду ними небольшой.

Что такое варикоз и как он проявляется

Механизм образования участков варикозного расширения вен очень прост: кровь по артериям попадает в нижние конечности, но обратно не возвращается из-за нарушений кровооттока, вызванных вышеописанными причинами. Это провоцирует застой в венах и их распирание изнутри.

Начальные стадии варикоза протекают безболезненно и практически без любых симптомов. Поэтому женщины часто не замечают их и упускают оптимальное время для профилактики.

В самом начале развития варикоза женщина может заметить только небольшое вздутие вен, и то не всегда. Гораздо чаще встречаются отёки, которые появляются в конце дня. Они обычно сопровождаются ощущением тяжести в ногах и сильной усталостью. Когда ситуация усугубляется, у женщины могут появляться судороги икроножных мышц.

Чаще всего они проявляются по ночам, но иногда беспокоят будущих мам и в дневное время. Постепенно, если вовремя не обратить внимания на своё здоровье, появляется сильная боль в ногах и зуд кожи. На следующем этапе развития варикоза становится заметной существенная деформация вен.

Они могут выступать над кожей в виде причудливо изогнутых линий.

Следует отметить, что иногда даже сильная деформация вен происходит без каких-либо болезненных ощущений. Женщина может заметить заболевание, когда принимать меры по его предотвращению будет уже поздно. При этом нередко даже самые малозаметные изменения в сосудах сопровождаются сильной болью.

Виды варикоза при беременности

Наиболее распространённым вариантом является варикозное расширение вен на ногах. Но это не единственное место, которое может пострадать от варикоза. Нередко он затрагивает и паховую область. Там также могут появиться вздувшиеся вены. При этом возникает ощущение распирания в данной части тела.

Реже встречается варикоз матки. Главная его причина – усиленная работа подвздошных вен. Также велика роль наследственности.

Немаловажно и наличие абортов, воспалительных процессов и сбоев цикла в анамнезе женщины. Много проблем будущей маме может доставить варикоз на половых губах или во влагалище.

Его сложнее диагностировать, так как осмотры на гинекологическом кресле при беременности не практикуют.

Обширный вульварный варикоз очень опасен, он способен привести к разрыву вены и сильному кровотечению, которое грозит даже летальным исходом.

Ещё один вид варикоза, который нередко встречается у беременных – это расширение вен вокруг заднего прохода и прямой кишки. Оно может провоцировать воспаление геморроидальных узлов и их выпадение. Частые запоры при беременности способствуют развитию заболевания.

Профилактика варикоза

Лечение варикоза – сложное и дорогостоящее дело, которое далеко не всегда приносит желаемый результат. Намного эффективнее работает профилактика.

Все превентивные меры можно разделить на две большие категории:

  1. Помогающие предотвратить появление варикоза;
  2. Останавливающие его прогрессирование.

Значительно снизить вероятность развития варикозного расширения вен позволяет соблюдение нескольких простых правил:

  • Выбирать только качественную удобную обувь без каблука и узкого носка, так как они создают давление на ноги и нарушают циркуляцию крови.
  • Если у обуви нет супинатора, использовать специальную ортопедическую стельку, это поможет правильно распределить нагрузку на ступню.
  • Избегать долговременного статического напряжения. Это значит, что нельзя долго стоять, необходимо периодически ходить и разминаться.
  • Периодически садиться или лучше ложиться, приподнимая ступни выше таза. Это поможет нормализовать венозный отток.
  • Каждый вечер устраивать отдых для ног, например, делать лёгкий массаж и прохладные ванночки с морской солью. Массировать ноги необходимо очень лёгкими движениями от кончиков пальцев и до бёдер. Продолжать такой массаж надо не более 7-10 минут.
  • Отказаться от мытья ног горячей водой, так как она провоцирует расширение вен.
  • Правильно составить режим дня, выделив время для работы и отдыха ног.
  • Делать специальные упражнения для улучшения кровотока в ногах. Подобрать их поможет доктор.

Все эти советы подойдут и тем, у кого варикоза ещё нет, и тем, у кого уже есть признаки расширения вен. Но, если заболевание прогрессирует, необходимо предпринимать более радикальные меры:

  1. Носить специальную антиварикозную одежду, например, колготки или чулки. Они принимают анатомическую форму ноги и обладают компрессионным действием. Такие чулки или колготки помогут снять усталость с ног, избавиться от напряжения и  жжения. Также они улучшают кровоток и движение лимфы. В третьем триместре такая одежда будет полезна, даже если признаков варикоза нет. Она повысит работоспособность, облегчит состояние будущей мамы и уменьшит вероятность возникновения отёков.
  2. Использовать антиварикозные кремы. Их существует много, и подбирать подходящий препарат необходимо вместе с доктором, наблюдающим будущую маму.
Читайте также:  Варикоцеле - что это такое и чем опасен варикоз в паху у мужчин

Кремы от варикоза

Справиться с варикозом на ранней стадии можно, если подойти к решению проблемы комплексно – оптимизировать образ жизни, подобрать правильную компрессионную одежду, регулярно делать массажи и, конечно, использовать специальные кремы или мази. Активные вещества, которые входят в их состав, помогут снять отёчность и воспаление, укрепят стенки сосудов и повысят эффективность других методов.

Большинство современных препаратов от варикоза содержат активные растительные компоненты:

  • Вытяжка или экстракт каштана. Отличается сильным венотонизирующим эффектом.
  • Гепарин. Помогает снять отёчность, а также приводит к рассасыванию мелких тромбов, что позволяет улучшить кровоток. Это вещество гипоаллергенно.
  • Хвощ полевой. Укрепляет и тонизирует стенки сосудов, помогает восстановить их ткани.
  • Вытяжка или экстракт коры дуба. Снимает воспаление и отёки у беременных, укрепляет и тонизирует стенки сосудов.

Также в состав многих мазей входит синтетическое вещество – троксерутин. Оно обезболивает, избавляет от тянущих ощущений и дискомфорта в ногах. Нередко кремы содержат ещё поливитаминные и минеральные комплексы.

Необходимо учитывать, что далеко не все препараты, предназначенные для лечения и профилактики варикоза, разрешены в период беременности. Поэтому выбирать мазь или крем может только врач.

Чаще всего доктора рекомендуют препарат Детралекс, так как он имеет минимум противопоказаний. Лечение мазями Венорутон, Лиотон, Эссавен-гель, Гинкор-гель разрешается не всегда.

Обычно их рекомендуют во втором или в третьем триместрах, когда закладка органов плода заканчивается, и он уже не так боится внешних воздействий.

Лечение такими препаратами как Эскузан, Эндотелон, Доксиум во время беременности запрещается.

Иногда параллельно с флеботропными препаратами назначают и другие, например, противовоспалительные, такие как Диклофенак или Ибупрофен. Их применение во время беременности строго ограничивается, поэтому доктор назначает эти лекарства только в случае крайней необходимости. В качестве профилактики их не используют никогда.

Как лечат варикоз при беременности

Существует очень немного методов лечения варикозного расширения вен и далеко не все они подходят беременным. Именно поэтому настолько важна профилактика. Фактически, способы лечения мало отличаются от методов предотвращения заболевания – это ношение специальной одежды и обуви, массаж, лечебная физкультура. Кроме того, очень полезны пешие прогулки, подъёмы и спуски по лестнице.

Будущим мамам со склонностью к варикозу необходимо правильно питаться. Основу их рациона должны составлять овощи, а также нежирное мясо, яйца и творог, каши и фрукты.

Если заболевание прогрессирует, врачи подбирают мази, разрешённые при беременности. Иногда ситуация настолько сложна, что приходится прибегать к хирургическому лечению.

Это крайняя мера, которая допускается при очень быстром прогрессировании заболевания или при таких осложнениях как трофическая язва или восходящий тромбофлебит.

Если врачи решаются на оперативное вмешательство, то проводить его стараются в первые шесть месяцев беременности.

Менее травматичной процедурой считается склерозирование вен при помощи специальных растворов. Но беременность является противопоказанием к данному методу лечения. Поэтому придётся подождать родов и окончания лактации.

Источник: https://odnatakaya.ru/beremennost/profilaktika-varikoza-pri-beremennosti.html

Профилактика варикоза вен при беременности: советы и рекомендации

Варикоз при беременности является опасным состоянием, из-за большой нагрузки на вены есть высокий риск появления болезни или ее быстрого прогрессирования. Профилактика варикоза при беременности занимает важное место, так как правильные действия помогут избежать осложнений и улучшить качество жизни будущей мамы.

Профилактические действия при варикозе  являются очень простыми, и выполнять их можно без особых усилий. А вот уже появившуюся болезнь лечить намного труднее и дороже.

Поэтому медики настоятельно рекомендуют будущим мамам придерживаться простых правил, которые уберегут их вены от расширения и помогут им вести активную и радостную жизнь.

Основные правила профилактики варикоза у беременных

Вот список необходимых и важных профилактических мероприятий при варикозном расширении вен:

  • Использование эластичного бинта для поддержания сосудов в тонусе. Это недорогой и доступный способ профилактики варикоза у будущих мам. Минус его в том, что эластичные бинты все же выглядят не очень эстетично и использовать такой метод можно, если женщина в штанах или длинном платье. Также можно использовать эластичный бинт в домашних условиях.
  • Компрессионный трикотаж для беременных. Это специальное белье, которое создает градуированное давление на нижние конечности и, таким образом, борется с отечностью и усталостью ног, а также поддерживает стенки сосудов в необходимом тонусе. Степень компрессии бывает разной, для профилактики обычно назначают чулки, колготки или гольфы 1 степени компрессии.
  • Чтобы улучшить циркуляцию крови, во время сна беременной женщине можно подкладывать под ноги валик, чтобы нижние конечности находились на небольшом возвышении.
  • Будущей маме с риском развития варикоза противопоказана длительная сидячая или стоячая работа. Если все же ноги подвергаются большой нагрузке, нужно время от времени отдыхать, менять положение ног или переминаться с ноги на ногу.
  • Профилактика варикоза при беременности включает в себя и отказ от вредных привычек, таких как курение. Употребление кофе и крепкого чая в больших количествах также ослабляет венозные стенки, что повышает риск развития болезни.
  • Будущей маме необходимо следить за своим питанием и образом жизни, чтобы избежать запоров, ведь эта патология повышает давление в сосудах и провоцирует развитие варикоза.
  • После 20 недели беременности врачи рекомендуют будущей маме носить бандаж, который поддерживает растущий живот, уменьшает давление на вены и улучшает отток крови.

Бандаж — эффективное средство профилактики

Не стоит забывать и о правильной физической нагрузке. Плавание в бассейне, упражнения для беременных, небыстрые пешие прогулки – все это способствует улучшению эластичности сосудов и является хорошей профилактикой варикоза.

Будущей маме не стоит посещать баню или сауну, принимать тепловые процедуры, так как это ведет к расслаблению сосудов и замедлению оттока крови, что приводит к венозному застою.

Сидя на стуле или диване, не стоит закидывать ногу на ногу, чтобы не пережимать поверхностные вены.

Профилактика варикоза во время беременности – это отказ от неудобной, тесной обуви и высоких каблуков. Такая обувь нарушает нормальный кровоток и создает повышенную нагрузку на сосуды, что является нежелательным для пациентов с риском развития варикоза.

Время от времени при усталости и нагрузке на ноги беременной женщине в профилактических целях можно использовать специальные крема и мази на растительной основе, которые снимают отечность и повышают тонус сосудов. Такие препараты должен выписывать врач.

Профилактика варикоза на ногах у беременных

Варикоз нижних конечностей у беременных нужно профилактировать при первых признаках его развития.

Водный баланс

Важно следить за водным балансом. Беременная матка, которая давит на мочевой пузырь и заставляет бегать в туалет по 10 раз на день — не оправдание пить меньше нормы.

Норма воды считается 30 мл на 1 кг массы тела. В этот объем входит только чистая вода без учета чая, супов, соков.

В этот период многие лекарства просто запрещены к применению, поэтому чрезмерной густоты крови нужно избегать всеми возможными средствами.

Гимнастика

Важно поддерживать свою физическую активность на должном уровне. Исключить силовые нагрузки, активные кардио нагрузки и упражнения на пресс. А пешие прогулки, плавание, танцы «для души», специальные комплексы ЛФК всегда приветствуются.

Представим небольшой комплекс для профилактики варикоза на ногах при беременности, у которого нет противопоказаний и подходит каждой будущей маме.

  • Сесть ровно на стул, согнуть ноги в коленных суставах, руки по швам. На вдохе нужно ровно встать, на выдохе — сесть обратно. Повторить упражнение 12-16 раз.
  • Стать возле стены или какой-то опоры. Поставить стопы во вторую позицию. Сгибать попеременно ноги в коленном суставе, отрывая только пятку от пола. Повторить комплекс на каждую ногу 30 раз.
  • Стать в прежнее положение. На вдохе медленно поднять руки над головой, на выдохе опустить руки и одновременно выставить правую ногу вперед. Затем приставить левую ногу. Повторить на вторую ногу. Шагать так по комнате 2 минуты.
  • Сесть на стул таким образом, чтобы задняя поверхность бедра свободно висела в воздухе. Оторвать пятку от пола и совершать круговые движения в голеностопном суставе. Средняя продолжительность — 1-2 минуты.
  • Стать ровно возле стены, чтобы была опора. Встать на цыпочки, постоять до 10 секунд, опуститься на пятки. Повторить упражнение 20-30 раз.
  • Стать в прежнюю позицию. Вытянуть левую ногу вперед параллельно полу. Начинать круговые движения ступнями, затем сгибать в коленном суставе, после чего задействовать тазобедренный сустав. Вращать по часовой и против часовой стрелки по 10 раз на каждой ноге.

Приветствуется контрастный комфортный душ, который применяется непосредственно на проблемных участках.

Профилактика варикоза половых органов во время беременности

Правильное положение во время сна

Варикоз при беременности на половых губах — частое явление. Обычно он проявляется лишь венозной сеточкой на губах и легким зудом, иногда болевыми ощущениями. В редких случаях при отсутствии профилактики заболевания может развиться тромбоз пораженных вен с рядом осложнений. Поэтому важно проводить профилактические мероприятия своевременно до появления клинической картины.

Медикаментозная терапия применяется только по показаниям и строгому назначению врача. Обычно используются мази, в состав которых входит гепарин. У беременных курс лечения проходит под контролем коагулограммы и общего анализа крови.

Основная причина развития локального варикоза половых губ — синдром сдавления нижней полой вены. Этот сосуд не имеет мышечного корсета, поэтому, в отличие от аорты, легко пережимается.

Следствие — резкое нарушение оттока крови от органов таза и нижних конечностей, венозное полнокровие.

Чтобы беременная матка не передавливала эту магистральную вену, нужно лежать на левом боку (для удобства можно под живот положить подушку), избегая положения «на спине».

Также следует следить за качеством нижнего белья и одежды в целом. Они не должны никак сдавливать или передавливать сосуды. Если от белья или одежды остаются вмятины на коже, нужно ее сменить на более свободную.

Народные средства профилактики от варикоза

В качестве профилактики варикоза можно использовать различные ванночки, примочки и компрессы. Вот несколько полезных и простых рецептов:

  • Возьмите столовую ложку шишек хмеля, залейте стаканом кипятка и настаивайте на водяной бане 20 минут. Отожмите и процедите, используйте как компресс при усталости ног.
  • Возьмите одну столовую ложку измельченных цветов календулы и залейте стаканом кипятка. Настаивайте на протяжении 1 часа в термосе, затем процедите. Растопите на водяной бане 200 грамм ланолина и смешайте его с приготовленным настоем. Втирайте полученную мазь в проблемные места на ночь.
  • Полезны для профилактики варикоза и ванны для ног с настоем трав. Чтобы приготовить такую ванну, необходимо смешать в равных количествах красный клевер, сушеницу топяную и листья березы, взять 200 грамм смеси и заварить 2 литрами кипятка, настаивать 1 час в термосе, процедить и смешать с водой так, чтобы температура ванны для ног была 37-38 градусов. После ванны можно сделать легкий массаж и полежать с приподнятыми ногами.

Народные средства при варикозе можно использовать не только в качестве профилактики, но и как дополнительное лечение при начинающихся признаках заболевания.

Источник: https://doctorvarikoz.ru/profilaktika-varikoza-pri-beremennosti/

Ссылка на основную публикацию