Сосудистые звездочки на ногах: как избавиться от звездочек на ногах

Расширение кровеносных сосудов нередко приводит к тому, что на теле человека возникают телеангиэктазии, то есть сосудистые звездочки. Они могут появляться не только на нижних конечностях, но и на многих других частях тела, существенно ухудшая внешний вид кожных покровов.

Именно поэтому многие больные пытаются найти способы, как убрать звездочки на ногах, чтобы придать свей коже более привлекательный и здоровый вид. На сегодняшний момент вариантов избавления от данного симптома существует достаточно много, каждый из которых отличается определенными преимуществами и недостатками.

На них следует обязательно обратить внимание, чтобы подобрать наиболее оптимальный метод.

Причины появления сосудистых звездочек

Сосудистые звездочки на ногах: как избавиться от звездочек на ногах Врачи РАН рассказали как вылечить варикоз за 5 дней! Записывайте рецепт…  

Сосудистые звездочки на ногах: как избавиться от звездочек на ногах

Появление звездочек на ногах может быть связано с несколькими достаточно важными факторами, среди которых специалисты выделяют следующие:

  1. Некоторые наследственные особенности строения венозной системы. У некоторых людей слабость стенок сосудов передаётся от родителей к детям на генетическом уровне.
  2. Образ жизни человека. Изменения кожного рисунка сосудов связаны с нарушением кровотока в них. Такая патология появляется тогда, когда человек длительное время вынужден проводить в какой-то определенной позе – в положении стоя или сидя. Именно поэтому данный недуг принято считать профессиональным по отношению к некоторым категориям работников.
  3. Определенные вредные привычки. Ослабление сосудов может происходить из-за таких неблагоприятных вещей как курение или употребление спиртосодержащих напитков. Вены в таких случаях расширяются, но не могут обратно сузиться, тем самым теряя свой тонус.
  4. Наличие лишнего веса. Любые чрезмерные килограммы массы тела оказывают дополнительную нагрузку на сосудистую систему человека.
  5. Гормональные нарушения. Они могут возникнуть вследствие самых разнообразных причин. Среди наиболее популярных можно выделить период беременности, прием определенных медикаментозных препаратов, а также начало менопаузы.

Причины появления звездочек на ногах довольно разнообразны, именно поэтому очень важно не только удалить последствия в виде проблем с кожным рисунком, но и устранить те факторы, которые к этому привели.

Виды телеангиэктазии

Изменения на ногах в виде телеангиэктазий могут быть двух различных видов:

  1. Артериальные и капиллярные звездочки. Образования в таком случае на коже имеют красный цвет.
  2. Венозные звездочки. Такие патологические состояния характеризуются серым или же синеватым оттенком. Они могут вызывать определенные дискомфортные и даже болезненные ощущения.

Фиолетовые звездочки специалисты иногда называют варикозными, так как они появляются на фоне данного заболевания. Синие образования возникают вследствие болезней печени, а также определенных проблем кровеносной системы и гормонального баланса организма.

Красные телеангиэктазии могут при повышении уровня артериального давления приобрести синеватый цвет. Нередко они не представляют никакой существенной угрозы, являясь лишь косметическим дефектом.

Для того чтобы получить точный диагноз и корректную оценку состояния здоровья, необходимо обратиться к врачу-флебологу.

Локализация звёздочек на ногах может также их немного характеризовать, указывая на возможную причину их появления. На голенях человека чаще всего возникают изменения сосудов в связи с венозной недостаточностью, на бедрах – из-за проблем с гормонами. В последнем случае по наружной поверхности ноги располагаются телеангиэктазии древовидной формы, а по внутренней – линейной.

Как лечить сосудистые звездочки

У многих людей, у которых возникают проблемы с сосудами, возникает вопрос о том, как убрать сосудистые звездочки на ногах, сделав их здоровыми и красивыми. На сегодняшний момент медицина разработала великое множество различных способов, которые отличаются как способом своего воздействия, так и эффективностью.

Некоторые виды терапии легко проводить в домашних условиях, что не вызывает никаких трудностей. Другие же требуют специальных процедур в медицинском учреждении. Способ лечения должен определять квалифицированный и опытный врач-флеболог.

Именно этот специалист может поставить корректный диагноз и провести полное обследование пациента, если у него возник выраженный сосудистый рисунок на коже.

Крема и мази

Местная терапия сосудистых звездочек, как правило, ориентирована на борьбу с первыми проявлениями варикозного расширения вен. В таких случаях больному могут назначить следующие мази и крема:

Сосудистые звездочки на ногах: как избавиться от звездочек на ногах

Новейшая разработка Российских специалистов, обладает максимально быстрым воздействием — уже через 1-2 курса наступают значительные улучшения даже на запущенной стадии варикоза. Формула основана на нативных экстрактах растений, а потому отпускается без рецепта врача. Приобрести лекарство с подобным сильно-действующим эффектом без рецепта, как правило, невозможно.

Купить средство со скидкой можно на Официальном сайте>>> 

Мнение врачей о препарате Читать>>>

Индометацин

Сосудистые звездочки на ногах: как избавиться от звездочек на ногах

Данное средство способно убрать воспалительный процесс и снизить болезненные ощущения. Вследствие этого и пропадает сосудистый рисунок, вызванный расширением вен.

Гепариновая мазь

Сосудистые звездочки на ногах: как избавиться от звездочек на ногах

Этот препарат способен улучшить отток крови, рассосать образовавшиеся в просвете сосуда тромбы и устранить звездочки на коже. Противопоказаний использования данного средства почти нет.

Стоит отметить, что удаление звездочек не всегда подразумевает проведение операций или использование дорогостоящих медикаментов. На ранних этапах местного лечения вполне достаточно.

Медикаменты

Сосудистые звездочки на ногах: как избавиться от звездочек на ногах

Прежде чем приступать к испытанию каких-либо инструментальных методов лечения, часто врачи назначают больному некоторые препараты, способные устранить причину возникновения звездочек на ногах, что повлечет за собой и их исчезновение. Среди лекарственных средств можно выделить следующие:

  • Флебодиа;
  • Лиотон;
  • Венорутон;
  • Тромблесс;
  • Троксевазин;
  • Аскорутин;
  • Венитан и др.

Можно ли принимать тот или иной препарат должен решать лечащий врач. Самостоятельно проводить лечение без назначения категорически не рекомендуется.

Операция

Сосудистые звездочки на ногах: как избавиться от звездочек на ногах

Если местная и системная терапия не позволяет устранить сосудистые звездочки на ногах, то врачи могут порекомендовать больному одну из операций. Среди них можно выделить такие:

  • электрокоагуляция;
  • радиоволновое излучение;
  • склеропатия;
  • озонотерапия;
  • лазерная терапия и др.

В некоторых случаях, если причиной образования сосудистых звездочек является тяжёлое поражение вен из-за варикоза, могут быть назначены и другие виды хирургических вмешательств.

Стоит отметить также то, что сидеть сложа руки и ничего не делать – это не вариант решения проблемы с сосудами. Данная патология весьма серьезная, поэтому игнорировать ее терапию ни в коем случае нельзя. Как бы ни называлась операция, и сколько бы она ни стоила, в определенных случаях от нее категорически нельзя отказываться.

Электрокоагуляция

Сосудистые звездочки на ногах: как избавиться от звездочек на ногах

Убирать пораженные участки вен для предотвращения образования сосудистых звездочек можно и при помощи электрокоагуляции. Этот метод подразумевает использование разряда тока, которым воздействуют на измененные участки системы кровообращения.

Считается, что такой способ терапии не является максимально оптимальным. Связано это прежде всего с тем, что после него возможно появление некоторых осложнений – рубцов или пигментаций кожи.

Это обусловлено тем, что ток действует не только на сосуд, но и на близлежащие ткани.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ! Для быстрого и эффективного избавления от варикоза наши читатели рекомендуют крем «ВАРИУС«. Средство устраняет варикоз за один курс, быстро и эффективно, состоит только их натуральных компонентов. ВАРИУС совершенно безопасен. Средство не имеет побочных эффектов.

Мнение врачей…

Радиоволновое излучение

Удаление сосудистых звездочек может проводиться при помощи радиоволнового излучения.

Данная операция подразумевает использование специального аппарата, способного без контакта с кожей осуществлять разрез и коагуляцию сосудов. Все это производится посредством волн очень высокой частоты.

Среди преимуществ такого метода лечения сосудистой патологии можно отметить полную безболезненность и минимальный риск задевания соседних структур.

К тому же в таком случае пациент не может получить никакие ожоги, представляющие потом для него новый косметический дефект. Среди недостатков радиоволнового излучения необходимо выделить достаточно высокую стоимость. 1 квадратный сантиметр обработанной поверхности кожи может стоить около 1000 рублей.

Склеротерапия

Сосудистые звездочки на ногах: как избавиться от звездочек на ногахСклеротерапия

Удаление звездочек на ногах можно проводить при помощи склеротерапии. Этот метод лечения сосудистой патологии подразумевает введение в пораженные участки системы специально приготовленного вещества, которое врачи называют склерозантом. Оно работает таким образом, что склеивает стенки вены, тем самым закрывая просвет в ней. Данный сосуд в дальнейшем полностью перестает функционировать, из-за чего изменения на коже пропадают. Происходит это чаще всего в течение 1-1,5 месяца после осуществления процедуры.

Озонотерапия

Сосудистые звездочки на ногах: как избавиться от звездочек на ногах

Удалить звездочки на ногах практически без риска осложнений и побочных эффектов можно при помощи озонотерапии.

Данный метод представляет собой манипуляцию, которая подразумевает осуществление инъекции кислородно-озоновой смеси. После того, как это вещество попадает в пораженную вену, происходит сложная окислительная реакция.

Заканчивается она тем, что больной сосуд разрушается. Это приводит практически к мгновенному исчезновению звездочек с ног.

Лазерная терапия

Так проходит лечение варикоза при помощи лазера

Если сосудистые звездочки на коже возникли в довольно большом объеме, врачи рекомендуют использовать для их устранения такую лечебную процедуру, которая называется лазерная терапия.

Стоит отметить, что подобное воздействие может устранить выраженный сосудистый рисунок, но не  повлиять на очаги, которые запускают его появление. Именно поэтому самостоятельно, без дополнительной медикаментозной терапии лазер не используется.

К тому же стоит отметить, что подобные операции подходят не всем людям.

Народные способы

Удаление телеангиэктазий можно осуществить при помощи некоторых народных методов. Среди них популярными являются следующие рецепты:

  1. Сок или кашицу зеленых томатов намазать на ватный диск или марлю и прикладывать в местах поражения сосудов на время до 5 минут. Также некоторые целители рекомендуют добавлять в средство качественное оливковое масло. Подобным способом нередко лечат проблемы с сосудами на лице, делая маски на 3-5 минут. Достаточно их прикладывать к коже лишь один раз в две недели.
  2. Неплохо справляется со звездочками на коже настой из зелени и корня петрушки. Растение порезать мелкими кусочками и залить стаканом кипятка, после 20 минут процедить жидкость. В полученном виде ее можно использовать для компрессов, прикладываемых на 20-30 минут.
  3. Тертый картофель также является эффективным средством для удаления телеангиэктазий. Маску из него держать на коже около 20 минут. Смывать ее необходимо отваром лекарственных трав.

Основным преимуществом народных методов является их дешевизна, которая довольно ощутима в сравнении с тем, сколько стоит какой-либо лекарственный препарат.

Профилактика

Для того, чтобы не возникал вопрос о том, как удалить сосудистые звёздочки на ногах, необходимо придерживаться определенных правил профилактики, препятствующих их возникновению на теле. Человеку следует выполнять следующие рекомендации специалистов:

  1. Нужно избегать ношения туфлей с очень высоким каблуком. Его максимальная высота должна ограничиваться 4 сантиметрами.
  2. В соляриях и саунах стоит находиться минимальное количество времени. Длительное пребывание под палящим солнцем также неблагоприятно сказывается на здоровье.
  3. Уберите лишний вес, но не переусердствуйте с физическими нагрузками.
  4. Необходимо начать правильно и сбалансированно питаться. Стоит ограничить употребление жирной, жареной, маринованной и соленой пищи. Полезными являются разнообразные витамины. Также стоит готовить еду, богатую клетчаткой.
  5. Нужно отказаться от вредных привычек, таких как употребление спиртного и курение.
  6. Лучше всего вести активный образ жизни, делая гимнастику и упражнения, осуществляя прогулки и т.д.
  7. Работа всегда должна сменяться соответствующими периодами отдыха. Прежде всего, это касается людей, которые вынуждены длительное время сидеть или стоять. Им необходимо время от времени делать разминку.
  8. Стоит отказаться от очень обтягивающих вещей.
  9. Принимать ванны с горячей водой не очень часто. Лучше всего перейти на контрастный душ.
  10. Перед приемом гормональных препаратов обязательно проконсультироваться с врачом.
Читайте также:  Аневризма межпредсердной перегородки у детей, симптомы и лечение

Венозный рисунок на коже – это неблагоприятное последствие проблем с сосудами, но его можно избежать, выполняя некоторые правила профилактики. Поэтому лучше всего их не игнорировать, а четко следовать всем рекомендациям.

Запущенная стадия заболевания может вызвать необратимые последствия, такие как: гангрена, заражение крови. Часто жизнь человека с запущенной стадией можно спасти лишь ампутацией конечности.

  • Ни в коем случае нельзя запускать заболевание!
  • Рекомендуем прочитать статью главы Института Флебологии Минздрава РФ, доктора медицинских наук России Виктора Михайловича Семенова.
  • Читать статью>>>

Источник: https://ewomans.com/2017/06/kak-ubrat-zvezdochki-na-nogax/

Как избавиться от сосудистых звездочек на ногах: причины и методы лечения

Сосудистые звездочки на ногах: как избавиться от звездочек на ногах

Сосудистые звездочки на ногах

Близко к поверхности кожи расположены мелкие кровеносные сосуды. В нормальном своем состоянии они никак не проявляются, но при вздутии и расширении становятся очень заметными.

Сосудистые звездочки на ногах: как избавиться от звездочек на ногах

Сосудистые звездочки на ногах могут появиться независимо от возраста и образа жизни. Основной причиной специалисты называют наследственность.

Однако, не стоит забывать, что работа, связанная с длительным пребыванием на ногах в течение дня, поднятием тяжестей, а также вредные привычки, гормональные сбои и стресс, в свою очередь, являются провоцирующими факторами развития сосудистых звездочек. Женщины страдают от их появления чаще, чем мужчины. Это обусловлено чувствительностью и толщиной кожи.

Хотя особого неудобства или дискомфорта, кроме эстетического, выпирающие сосудики не приносят, большинство женщин бороздят просторы интернета, чтобы узнать, как побыстрее избавиться от сосудистых звездочек.

Сосудистые звездочки на ногах: как избавиться от звездочек на ногах

Причины появления

Не нужно думать, что сосудистые звездочки – это только эстетический «недуг», который появляется со временем у всех. В первую очередь это первый признак расстройства в работе организма.

В частности, появление звездочек сигнализирует о снижении эластичности сосудов на определенном участке под воздействием повышенного давления крови.

Определить возможное появление заболевания можно по одному или нескольким признакам: тяжесть, отеки, боль, усталость в ногах, ночные судороги и спазмы в мышцах голени.

Основные причины возникновения сосудистых звездочек — это:

  1. Наследственная предрасположенность.
  2. Наличие гормонального сбоя по ряду причин, например при беременности или приеме гормональных препаратов.
  3. Сбой в функционировании основных систем организма.
  4. Возраст и избыточный вес.
  5. Травмы кожи не только по причине обморожения, но и проведения глубокого пилинга.
  6. Злоупотребление пребыванием на солнце, в том числе и посещением солярия.
  7. Постоянная нагрузка на ноги.
  8. Различные венозные болезни.

Поэтому даже при небольших проявлениях сосудистых звездочек, необходимо обратиться к специалисту-флебологу. После проведения всех обследований и исключения субъективных причин возникновения звездочек, назначается определенный метод лечения. Более раннее обращение к специалисту за помощью гарантирует полное избавление от сосудистых звездочек.

Методы лечения

Для лечения применяются различные методики, основанные на консервативном или инвазивном избавлении от сосудистых звездочек.

Наиболее распространен инвазивный метод — склеротерапия. Наряду с методом удаления сосудистых звездочек на ногах с помощью лазера, он считается наиболее эффективным и безопасным.

Метод заключается в том, что в поврежденный сосуд вводится вещество, которое «склеивает» стенки капилляров или более крупных сосудов (вен), предотвращая ток крови и ее застой в расширенных сосудах. После проведения процедуры обязательным требованием является ношение компрессионного белья, которое помогает току крови по здоровым сосудам, на протяжении нескольких недель.

Сосудистые звездочки на ногах: как избавиться от звездочек на ногах

Лазерное удаление сосудистых звездочек на ногах

Одним из самых эффективных методов удаления сосудистых звездочек на ногах является лазерная коагуляция.

Данный метод основан на обработке лазером участков кожи с расширенными сосудами, которые под действием выделяемой лазером тепловой энергии склеиваются, не давая возможности для поступления в них крови.

Позднее такие сосуды перестают выступать на поверхности кожи. Удаление сосудистых звездочек лазером — полностью безболезненная и безопасная процедура.

Лазерное удаление сосудистых звездочек не имеет противопоказаний, кроме возможного появления рубцов на очень чувствительной коже. Поэтому перед проведением процедуры стоит проконсультироваться со специалистом.

Сосудистые звездочки на ногах: как избавиться от звездочек на ногах

Минифлебэктомия

Процедура малоинвазивная и проводится под местной анестезией. Через прокоды удаляются расширенные вены. Швы не накладываются, вместо них используется специальный пластырь (steril-strip).

Пойти домой можно через час после операции. При этом синяки проходят в течении двух недель. Болевые ощущения после операции практически отсутствуют.

Обязательное условие — носить компрессионное белье и наблюдаться у флеболога в течение месяца после операции.

Минифлебэктомия — довольно эффективная процедура, которая может сочетаться со склеротерапией или лазерным лечением. Процедура назначается флебологом индивидульно после осмотра пациента.

Как избавиться от сосудистых звездочек на ногах без операции

При наличии противопоказаний для инвазивного метода существует более консервативные способы как избавиться от сосудистых звездочек на ногах. Они заключаются в применении средств, укрепляющих стенки сосудов и улучшающих кровоток. Это, как правило, мази, массаж, медикаментозные препараты, специальные упражнения и ношение компрессионного белья.

Мазь от сосудистых звездочек на ногах

На данный момент существует большое количество мазей от сосудистых звездочек. Вот список наиболее часто используемых и эффективных препаратов:

  1. Гепариновая мазь — используется не только как препарат, чтобы убрать сосудистые звездочки, но и первые признаки варикоза ног. Активное вещество позволяет уменьшить свертываемость крови, устранить воспалительный процесс и ускорить обменные процессы сосудов.
  2. Троксевазин, в состав которого входят биофлавоноиды и рутин. Препарат укрепляет стенки кровеносных сосудов, уменьшает отечность и снимает воспаление.
  3. Также можно попробовать такие препараты как: Венорутон, Тромбоцид, мазь Dr. Taffi

Народные средства от сосудистых звездочек

Народные средства также используются, но не в качестве лечения, а только как меры профилактики сосудистых звездочек.

Для того чтобы убрать сосудистые звездочки на ногах, применяются разнообразные настойки, компрессы, ванночки. Курсы лечения продолжительны, поэтому очень важно проходить курс до конца. Иначе никакого результата от применения народных средств не будет. Только строгое соблюдение рецепта и порядка применения тех или иных народных средств может помочь на раннем проявлении заболевания.

Сосудистые звездочки на ногах: как избавиться от звездочек на ногах

Для того чтобы поспособствовать укреплению сосудистых стенок и повышению их эластичности, необходимо также принимать витамины, кушать ягоды и пить свежевыжатые соки.

Еще один важный момент лечения – физические упражнения, направленные на улучшение кровотока. После проведения такого комплекса лечебной физкультуры – желателен контрастный душ для ног.

Упражнения для ног

Лучшим средством, чтобы избавиться от звездочек является спортивный образ жизни. Поэтому задумайтесь над покупкой велосипеда (или тренажера для дома), чаще гуляйте на свежем воздухе, запишитесь на йогу, занимайтесь плаванием и фитнесом.

Помимо всего вышеперечисленного стоит проделывать упражнения, которые улучшат кровообращение и тонус сосудов ног:

  1. Встаньте прямо и начинайте поочередно отрывать пятки, сначала правой, потом левой ноги.
  2. Встаньте прямо и потихоньку поднимайтесь на носки.
  3. Ложитесь на спину и начинайте разгибать ноги в голеностопном суставе.
  4. Крутите ногами, лежа на спине. Такое упражнение называется велосипед.
  5. Сядьте на стул и начинайте катать круглый твердый предмет с помощью подошвы ступни. Для этой цели хорошо подойдет теннисный мячик.

Профилактика

Если есть предрасположенность к появлению звездочек, или появились первые признаки, необходимо всерьез задуматься о мерах профилактики, а именно:

  • Носить свободную одежду, не стесняющую движения;
  • Ограничить воздействие на организм не только солнца, но и тепла в целом (бани, сауны);
  • Носить удобную обувь с более низким каблуком;
  • Придерживаться диеты с ограничением соленого, острого, жареного и жирного;
  • Следить за своим весом;
  • Исключить чрезмерные физические нагрузки;
  • Делать контрастный душ или ванночки для ног.
  • Принимать витамины

Важно! Основными витаминами для поддержания эластичности сосудов являются витамин P (рутин), уменьшающий хрупкость сосудов, витамины С, который задействован в продукции такого важного составляющего элемента сосудов, как коллаген и витамин B5, недостаток которого приводит к спазмам сосудов.

Помимо витаминов, стоит употреблять пищу, богатую такими важными для сосудов микроэлементами как марганец, магний, цинк и кальций.

Сосудистые звездочки на ногах: как избавиться от звездочек на ногах

Чтобы организм получал достаточно витаминов и минералов, стоит пить свежевыжатые овощные и фруктовые соки. Есть рыбу, куриное мясо, яйца. Пить зеленый чай и настой шиповника. Принимать пивные дрожжи и по необходимости поливитаминные комплексы.

При обнаружении сосудистых звездочек важно не паниковать, не бросаться в ближайший косметический салон, который поможет избавиться от «косметического» недуга и не надеяться только на применение народных средств.

Очень важно выяснить причину, которая вызвала появление сосудистых звездочек, и заняться ее устранением. Не устранив основную причину, можно ожидать повторного появления звездочек. Ведь само по себе ничего не рассосется, а со временем станет только заметнее. При этом лечение потребует более длительного курса и денежных затрат.

Источник: https://konturkrasoty.ru/couperose/9-kak-izbavitsya-ot-sosudistyh-zvezdochek-na-nogah.html

Что делать, если на ногах появились сосудистые сеточки (звездочки)?

Сосудистые звездочки на ногах: как избавиться от звездочек на ногах Сосудистая сеточка на ногах — повод обратиться к врачу

Появление  телеангиэктазий (сосудистых звездочек)  – проблема, с которой гораздо чаще сталкиваются женщины, чем мужчины. Причем эта проблема может возникнуть как у ребенка, у молодой девушки в 20-25 лет, так и у взрослой женщины. Многие придают этой проблеме статус косметической, хотя данное проявление на коже свидетельствует о нарушениях в работе организма. Впоследствии, они могут привести к развитию такой болезни, как варикозное расширение вен нижних конечностей. В связи с этим сосудистые звездочки на ногах – возможный признак варикоза и повод для обращения к врачу-флебологу.

Мнение эксперта:

Телеангиэктазии могут локализоваться не только на ногах, но и на других частях тела: например, на щеках и на крыльях носа. Из-за того, что их сложно скрыть на лице, сосудистые звездочки доставляют серьезный психологический дискомфорт и могут даже стать причиной нарушения социальной адаптации человека.

Сосудистые звездочки на ногах: причины появления, симптомы и лечение

Сосудистые звездочки на ногах: как избавиться от звездочек на ногах

Причины появления сосудистых звездочек на ногах

Почему на ногах появляются сосудистые сеточки? Причин такого проявления мелких капиллярных образований может быть немало. Но основными принято считать следующие:

  • наследственная предрасположенность (слабость соединительных тканей);
  • гормональный дисбаланс, вызванный беременностью или ее прерыванием, родовой деятельностью, климаксом (Climax) или приемом гормональных препаратов/контрацептивов;
  • хронические заболевания и нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта, печени, почек, сердца и эндокринной системы;
  • возрастные изменения в организме, влияющие на тонус сосудов (формирование липидных отложений, рубцовые дефекты внутренней оболочки и потеря гибкости сосудов);
  • пагубные привычки (алкоголизм и курение);
  • постоянное перенапряжение мышц, вследствие тяжелого труда и занятия спортом;
  • длительное пребывание на солнце и частое посещение солярия;
  • чрезмерное увлечение косметологическими и SPA-процедурами: глубокие химические пилинги, эпиляция, аппаратный массаж, классический массаж, антицеллюлитные маски и обертывания;
  • избыточный вес и ожирение;
  • венозная недостаточность и варикозная болезнь вен.
Читайте также:  Панангин при беременности: особенности применения и риски по триместрам

По месту проявления сосудистых звездочек, можно определить о каких нарушениях в организме они сигнализируют. Так, при гормональном дисбалансе сосудистые звездочки на ногах появляются в области бедер. А при венозной недостаточности – в нижней части голени.

«> Сосудистые звездочки на ногах: как избавиться от звездочек на ногах

Причины появления сосудистых звездочек на ногах

Чем опасны сосудистые звездочки? Несмотря на то, что сами капиллярные звездочки не наносят вреда здоровью – необходимо установить и устранить причину их появления.

Немаловажно предпринимать профилактические меры заблаговременно, если есть предпосылки для возникновения такого рода капиллярных дефектов.

Намного сложнее устранить проявление сосудистых звездочек на ногах, потому что расширенные внутрикожные капилляры уже требуют лечения.

Как избавиться от сосудистых звездочек на ногах, если они уже есть? На настоящий момент существует множество методик удаления сосудистых звездочек на ногах. Делятся методы на консервативные и хирургические (инвазивные).

Озонотерапия, электрокоагуляция, фотокоагуляция лазером, радиоволновая хирургия и микросклеротерапия сосудистых звездочек на ногах – это инвазивные методы. Каждый из вышеперечисленных методов имеет свои плюсы и минусы.

В случаях, когда есть противопоказания, и нельзя использовать инвазивные методы, устранить мелкие сосудистые звездочки на ногах стараются терапевтическим (безоперационным) лечением – общим или местным. Гель, крем или мазь от сосудистых звездочек на ногах применяются в качестве местного лечения. Его цель подавить патологические внутрисосудистые реакции.

Избавиться от сосудистой сеточки на ногах и поддержать оптимальный тонус сосудистой стенки, вам поможетНОРМАВЕН® крем для ног. В его состав входят 12 активных компонентов натурального происхождения. Это средство от сосудистых звездочек на ногах применяется при любой степени их проявления, эффективность клинически доказана.

Сосудистые звездочки на ногах: как избавиться от звездочек на ногах

Как можно убрать сосудистые звездочки на ногах?

Общий терапевтический метод лечения включает в себя прием венотонизирующих препаратов. Они повышают венозный тонус и улучшают кровоток, обладают противовоспалительным и противоотечным свойством.

Укрепляя сосуды изнутри с помощью средств-венотоников на основе растительных компонентов, вы не будете переживать о том, как убрать сосудистые звездочки на ногах.

Потому что уже после 4-6 недельного курса приема данного препарата вы отметите сокращение сосудистого рисунка.

Существуют рецепты от сосудистых звездочек на ногах для лечения и профилактики в домашних условиях. В народной медицине самым популярным средством считается яблочный уксус. Также используются хвойные и цветочные ванночки, компрессы с томатами, настои для растирок из каланхоэ и пр.

Самым оптимальным методом борьбы с сосудистыми сеточками все же является профилактика их появления. Следует придерживаться здорового образа жизни, и, в первую очередь, отказаться от пагубных привычек.

Особое место в профилактике заболеваний связанных с сосудами занимает диета и сбалансированное питание – прием пищи должен осуществляться небольшими порциями, 4-5 раз в день. Необходимо ограничить физические нагрузки, тогда вас будут реже беспокоить усталость и отеки ног.

Возникают ли сосудистые звездочки на ногах при ношении обуви на высоком каблуке? Безусловно, это может стать одной из причин, поэтому нужно отказаться от такой обуви хотя бы на время. Взять в привычку принимать контрастный душ по вечерам.

Эта водная процедура укрепляет стенки капилляров и сосудов, что положительно сказывается на циркуляции крови.

Выполнение ряда гимнастических упражнений также пойдет на пользу. Они позволяют снять чувство напряжения, повысить тонус сосудов и улучшить кровообращение в нижних конечностях. В составе комплексной терапии упражнения помогут избавиться от уже проявившейся сосудистой сеточки ногах.

В положении стоя:

  • прыжки на скакалке (5 минут);
  • ноги поставить шире плеч, наклоняться вниз вперед, доставая пальцами до пола (до 10 подходов).

В положении сидя:

  • сжимать и разжимать пальцы (до 10 подходов на каждую ногу);
  • приподнять и выпрямить ноги, носочки от себя, в таком положении скрещивать ноги (от 10 до 15 подходов);
  • поставить стопы на пол, отрывать носочки от пола и вращать ими во все стороны, касаясь пола только пятками (от 10 до 20 подходов).

В положении лежа:

  • вращать ногами, имитируя езду на велосипеде (от 10 до 20 подходов);
  • удерживая руками туловище, приподнять выпрямленные ноги и поочередно сгибать их в коленях (от 5 до 10 подходов).

Видео: сосудистые звездочки на ногах

Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник — GuberniaTV

Сосудистые звездочки на ногах при беременности и после родов

Во время вынашивания плода организм женщины подвержен немалому стрессу.

Объем циркулирующей по венам крови увеличивается до двух раз, происходят гормональные перестройки, что приводит к ослаблению и истончению венозной стенки.

Как следствие этих изменений появляется сосудистая сеточка на ногах. Но это проявление может иметь и иные причины, например, патологии яичников. Сделать правильные выводы поможет только специалист.

Когда проявилась сосудистая сеточка на ногах, возникает вопрос о том, как ее лечить. Ведь во время вынашивания плода желательно только консервативное безмедикаментозное лечение.

Сосудистые звездочки на ногах: как избавиться от звездочек на ногах

Сосудистые звездочки на ногах во время беременности

Образовавшаяся капиллярная сеточка никак не сказывается на работе органов и состоянии плода. Нет припухлости, нет боли на пораженном участке кожи.

Вполне вероятно, что после родов, когда нормализуется гормональный фон, капиллярные звездочки исчезнут.

Поэтому зачастую лечение сводится к рекомендациям, относящимся к образу жизни: правильное питание, ношение белья с определенным классом компрессии, занятие лечебной гимнастикой, осуществление пеших прогулок.

Если по той или иной причине не удалось избежать повышения кровеносного давления в ногах, желательно использовать местное венотонизирующее средство на основе натуральных компонентов. НОРМАВЕН® спрей-тоник для ног идеально подойдет для этих целей. Он способствует повышению венозного тонуса и укрепляет стенки сосудов.

Стоит отметить, что данное средство эффективно как для профилактики появления, так и для лечения капиллярных звездочек. Для достижения лучшего результата рекомендуется использовать вместе с НОРМАВЕН® крем для ног.

Безопасность применения крема во время беременности была клинически доказана во время исследований, проведенных в 2007 году в Государственном учреждении здравоохранения «Городская поликлиника №49», в женской консультации №12. Апробация средства показала высокие результаты: улучшение состояния сосудов наблюдалась в 95,5% случаев.

Крем и спрей НОРМАВЕН® были разработаны специалистами фармацевтической компании и имеют пакет необходимых документов и сертификатов качества. Приобрести их можно в большинстве аптек РФ по приемлемой цене.

Если после родов на ногах появились сосудистые звездочки (сеточки), что делать в этом случае? Родовая деятельность сопряжена с чрезмерным натуживанием, что конечно может спровоцировать появление капиллярных узоров.

В послеродовой период сосудистая сеточка на ногах не подлежит всем методам лечения из-за лактации (Lactatio). Убрать ее можно прибегнув к малоинвазивных методов (склеротерапии, лазерной коагуляции), и проведя надлежащее консервативное лечение.

Безусловно, проблема требует профессионального подхода к лечению, и то, как удалить сосудистые звездочки на ногах в послеродовой период, должен решить врач.

Источники:

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источник: https://normaven.ru/articles/sosudistye-setochki-zvezdochki/

Как избавиться от сосудистых звездочек на ногах? . Лечение варикоза на ногах

Содержание:

Что делать, если на ногах появилась сосудистая сеточка? Почему нельзя сидеть в позе «нога на ногу»? Как изменить свое питание, чтобы избежать проблем с сосудами? Доцент кафедры общей хирургии Первого МГМУ им. И.М.Сеченова, хирург-флеболог Игорь Царенко расскажет о диагностике, современном лечении и профилактике варикоза.

Чаще всего к специалистам по лечению и профилактике заболеваний вен обращаются женщины в возрасте от 30 до 40 лет: именно в этот период сосудистая сетка становится выраженным косметическим дефектом. Однако возникают злополучные «звездочки» намного раньше — в 20-30 лет. Кроме женщин с наследственной предрасположенностью, существует еще и определенная группа риска.

Сосудистые звездочки на ногах: как избавиться от звездочек на ногах

Те, кто весь день на ногах

Те, кто целый рабочий день проводит стоя, больше других подвержены венозным изменениям. Сотрудницы салонов красоты, магазинов — будьте начеку!

Что делать?

Тем, кому необходимо по долгу службы стоять на ногах, врачи рекомендуют при любом удобном случае разминать ступни, перенося вес тела с пятки на носок и обратно. А еще можно пройти несколько ступенек вверх-вниз. Такая разминка положительно влияет на работу сосудов и кровоток нижних конечностей. А стюардессы каждые 1,5 — 2 часа делают несколько упражнений для улучшения кровообращения.

Появление на ногах сосудистой сеточки — это первое проявление хронической венозной недостаточности. Основные причины: врожденная слабость венозной сетки, гормональный дисбаланс и нездоровый образ жизни.

Курение, лишний вес и злоупотребление солнечными ваннами могут спровоцировать изменения в работе сосудов. Тоненькие капилляры лопаются, образуя под кожей неприглядную сеточку.

Что делать?

От вредных привычек отказываться сложно. Попробуйте сократить количество сигарет. Следите за весом. Утренние пробежки убивают двух зайцев одновременно: сосуды ног укрепляются, а желание выкурить сигарету заметно снижается. В жаркое время года старайтесь бывать на солнце только в утренние и вечерние часы.

Гинекология

Замечено, что после беременности и приема гормональных контрацептивов возможно появление венозной сеточки.

Дело в том, что во время беременности увеличивающийся плод пережимает важные сосуды. А контрацептивные препараты способны менять гормональный фон, негативно влияя на состояние сосудов.

Что делать?

Перед приемом тех или иных противозачаточных средств крайне важно проконсультироваться с гинекологом. А те, кто собирается стать мамой, должны побывать у флеболога и подобрать специальный трикотаж для беременности и родов.

Сосудистые звездочки на ногах: как избавиться от звездочек на ногах

О чем говорит сосудистая сетка?

Место локализации лопнувших сосудов говорит о том или ином изменении в организме:

  • нижняя треть голени поражается из-за венозной недостаточности;
  • внутренняя или наружная поверхность бедер может пострадать из-за изменения гормонального фона.

Диагностика варикоза

Если вы обнаружили у себя сосудистые звездочки или сосудистую сетку, нужно обратиться к специалисту — флебологу.

  • В первую очередь врач расспросит вас о подобных недугах у родственников.
  • Затем осмотрит ноги с помощью специальной лампы со световодом. Такая процедура называется трансиллюминация.
  • Существует также и другой, более современный метод диагностики — ультразвуковая допплерография. Вам предстоит сделать УЗИ ног, с помощью которого врачу удастся практически насквозь увидеть сосуды, текущую по ним кровь, измерить скорость тока и определить состояние клапанов вен. Процедура занимает обычно не более 30 минут.

Звездочки на ногах: удаление и лечение

Сегодня cуществуют инвазивная и консервативная методики удаления варикозных звездочек.

Инвазивная терапия

  • Венозную сеточку диаметром менее 0,2 мм можно быстро, безопасно и почти безболезненно удалить с помощью электрода с золотым или тефлоновым покрытием. Такой метод называется микротермокоагуляция. При нем капилляры запаивают высокочастотным импульсом с помощью тоненького электрода. Никаких побочных эффектов после такой процедуры не наблюдается, ведь лечение проходит без медицинских препаратов. Микротермокоагуляцию можно сделать только после консультации у флеболога. Процедура, в зависимости от площади поражения кожного покрова, длится около 20 минут. В послеоперационный период следует вести образ жизни, предписанный лечащим врачом.
  • От венозной сеточки диаметром более 0,2 мм можно избавиться с помощью микросклеротерапии. Специалист с помощью сверхтонкой иглы вводит специальный препарат, «склеивающий» просвет капилляра. Процедура проводится также в медицинских центрах после консультации у флеболога.
Читайте также:  В каком мясе содержится меньше всего холестерина, где больше холестерина - в свинине, или говядине

Будьте внимательны: инвазивные методы противопоказаны во время беременности и лактации.

Помимо этого, врач всегда обращает внимание на психологическое состояние, наличие аллергии и общее состояние сосудов у пациентки.

Консервативная терапия

Иногда специалисты, учитывая состояние здоровья пациента, избегают инвазивных методов и делают акцент на сохранении существующего положения, предотвращении прогрессирования венозных дефектов.

  • Применяются специальные мази и таблетки, стимулирующие кровоток и укрепляющие стенки сосудов;
  • Назначается компрессионная терапия — ношение специального медицинского белья (гольфы, чулки). Кстати, сегодня существуют такие модели, которые легко можно носить и весной, и летом.
  • Также рекомендуется лечебная гимнастика и лимфодренажный массаж.

Сосудистые звездочки на ногах: как избавиться от звездочек на ногах

Профилактика варикоза

Хотите как можно дольше гордиться здоровыми и красивыми ногами без признаков венозных осложнений? Тогда следуйте нашим советам:

  • Не носите долго и часто обувь на высоких каблуках. Выбирайте туфли с каблучком не более 4-6 см;
  • Заботьтесь о ногах не только днем, но и ночью: делайте так, чтобы во время сна они были чуть-чуть приподняты. Таким образом вы не только избежите лопнувших сосудов на ногах, но и избавитесь от отеков.
  • Замените обтягивающие плотные гольфы и носки с тугими резинками на более свободное, бесшовное белье. Очень важно, чтобы кровь свободно циркулировала по сосудам, чтобы они не пережимались. По этой же причине избегайте позы «нога на ногу».
  • Из видов спорта самыми подходящими и полезными будут: плавание, бег, аэробика или фитнес, а также езда на велосипеде. Такие физические нагрузки укрепляют мышцы ног и благотворно влияют на циркуляцию сосудов в нижних конечностях.
  • В конце дня сделайте расслабляющую ванночку для ног, а затем полежите с приподнятыми ногами примерно 15 минут.
  • Питайтесь правильно. Помните, что состояние сосудов и вес тесно взаимосвязаны, поэтому: уменьшите количество жирной и углеводной пищи, потребляйте больше клетчатки и витамина С (и то и другое вы найдете в овощах и фруктах). Кстати, перед началом курса лечения у флеболога многие пациенты некоторое время наблюдаются у диетолога.

«Самое главное — не прятать венозную сеточку под загаром. Корректирующие кремы, автобронзанты, кремы с эффектом мерцания — выбор действительно большой, — рассказывает хирург-флеболог. — Они могут замаскировать сеточку на ногах.

Но, увы, от варикоза, а также от отеков и болезненных ощущений косметика не спасает.

По крайней мере на ночь пользуйтесь специальными кремами для ног, а перед наступлением летнего сезона пропейте курс венотоников, рекомендованных врачом».

Лиотон всегда лежит в моей косметичке. Использую я его в разных целях, от отеков ног, от усталости. Если пользоваться регулярно, эффект очень заметен. Также это отличная профилактика на ранней стадии варикоза. Благодаря гелю, варикоз не прогрессирует.

10.09.2017 22:18:04, Шевченко Алина

У меня во время беременности тоже начали появляться сосудистые “звездочки” на ногах. И после родов я искала способы избавления от них. Чего только не перепробовала, а потом случайно узнала о геле Тромбоцид. Уже после нескольких дней применения мои ноги приобрели более здоровый вид. Буду и дальше пользоваться этим гелем. Результат мне нравится!

Источник: https://www.7ya.ru/article/Kak-izbavitsya-ot-sosudistyh-zvezdochek-na-nogah-Sovety-flebologa/

Кому удалось избавиться от сосудистой сеточки на ногах

126 ответов

Последний — 10 января 2020 г., 15:48 Перейти

Пух

Лазер, говорят, быстро убирает, одного сеанса может быть достаточно (я узнавала в клинике). Но это дорого.

Jana

алоэ на неделю в фольгу и в холодильник, перед сном мазать соком

Гость

В домашних условиях помогает портативный аппарат для ультразвукового лифтинга — сразу после сеанса сетка на ноге увеличивается, но потом в течение двух-трех дней становится менее заметной. При упорстве сеансов через 10-20 говорят вообще от нее избавиться можно.

Валентина

Мне удалось избавится от сосудистых сеточках на ногах, но тут нужно подходить комплексно. Во-первых, избавится от привычки сидеть закинув одну ногу на другую, контрастный душ, лечебная гимнастика, при том желательно ежедневно, и еще я пила таблетки Веносмин.

Валентина

Скажите сколько времени у Вас на это ушло? и что за гимнастику делали?Начнем с лечебной гимнастики:1. упражнение «велосипед» (20-30 раз)2. упражнение «ножницы» (20-30 раз)3. стойка «берёзка» на лопатках (5 -10 раз)4.

подняться на носочки, так чтобы пятки оторвались от пола на 1-2 см, затем резко на них опустится (30 раз).5. согнуть и разогнуть пальцы ног (10-20 раз)6. двигать стопами в разные стороны ? вверх, вниз, вправо, влево (15-20 раз)7.

сидя вставание на цыпочки обеими ногами одновременно (15-20 раз)Что мне нравится в этих упражнения, так это то, что большинство из их можно делать как при просмотре телевизора, так и при работе за компьютером. Так, теперь по поводу Веносмина.

Я его принимала 2 раза в год курсом по 2 мес. Первые результаты, то есть, звездочки начали исчезать где-то через 6-7 мес. На все про все, у меня ушло чуть больше года.

Главное во всем нужна регулярность, и если очень хотите от них избавится (а я ОЧЕНЬ хотела:)), то у вас это получится:)

Яна

Ксюша, сколько стоит гель и как часто его нужно наносить на ноги?

Helga

Здравствуйте, девочки! Мне 26 лет, через полгода после родов на ногах очень сильно проявилась сосудистая сеточка, болевых ощущений нет. Скажите, удалось ли кому-то от этой сеточки избавиться? Если да, то как и сколько это стоило?

ear1

Это стоит 550 рублей. А вообще для закрепления результата, и, чтобы не возвращаться к этому нужно периодически КОМПЛЕКСНО чистить организм и питаться сбалансированно! У меня после трех месяцев усиленных тренировок всего минус 2 кг. Поменялось питание, и результат стал другой.

Есть один очень хороший, и, главное, безопасный и приятный способ корректировать вес, держать его на уровне. У меня результат в минус 19 кг за три месяца и ничего нигде не обвисло (уже четыре года держится) — методика от теледоктора Агапкина. Могу поделиться, Пишите в личку, поделюсь.

По результату можете поделиться моей инфо тут 🙂

Новые темы

ear1

Это стоит 550 рублей. А вообще для закрепления результата, и, чтобы не возвращаться к этому нужно периодически КОМПЛЕКСНО чистить организм и питаться сбалансированно! У меня после трех месяцев усиленных тренировок всего минус 2 кг. Поменялось питание, и результат стал другой.

Есть один очень хороший, и, главное, безопасный и приятный способ корректировать вес, держать его на уровне. У меня результат в минус 19 кг за три месяца и ничего нигде не обвисло (уже четыре года держится) — методика от теледоктора Агапкина. Могу поделиться, Пишите в личку, поделюсь.

По результату можете поделиться моей инфо тут 🙂

Гость

Вам реально это помогло? А за какой срок?

Катя

Девочки, а можна подробней про алоэ?

Гость

Да, алоэ очень заинтересовал! Правда он помогает и как долго им мазать?

Елена

Добрый день всем. У меня такая проблема — в связи с сидячем образом жизни на протяжении нескольких лет, начали появляться варикозные звездочки на ногах, в области бедер, а также под коленями. А мне всего 23 года.

Когда пошла к врачу-флебологу, мне сказали что с венами все в порядке, никакие таблетки пить не стоит. Да и болевых ощущений нет. Подскажите у кого-нибудь такая проблема была? Есть ли какие-нибудь действительно проверенные методы которые дают результат.

Девушки поделитесь пожалуйста секретами, очень они меня смущают, даже юбку короткую одеть не могу!

Источник: http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3948376/

Как избавиться от сосудистых звездочек на ногах?

Сосудистые звездочки, или телеангиэктазия, — это устойчивое расширение мелких сосудов невоспалительной природы. Пострадать могут не только мелкие вены, но также артерии и капилляры.

Они различаются по цвету: расширенные артериолы и капилляры имеют красный цвет и не выделяются над поверхностью кожи. Расширенные вены отличаются синеватым оттенком и могут немного выступать.

Локализуются звездочки обычно на внутренней и задней части бедер, икр и лодыжек (но могут быть и на других частях тела, в частности, на лице).

В возрасте старше 75 лет от этого недуга страдает около 70% населения, однако и среди молодых людей до 45 лет около трети отмечают появление мелкой сетки сосудов на ногах.

Диаметр расширенных сосудов при этом не превышает 1 мм. Конфигурация «звездочек» может быть самой разной — собственно звездчатой, древовидной, может иметь форму нескольких параллельных тонких линий или пятен. Все эти образования, независимо от формы, имеют сходную природу.

Сосудистые звездочки не доставляют дискомфорта: не вызывают болей и других неприятных ощущений. Именно этим объясняется то, что к врачу пациенты обращаются только тогда, когда мелкие сосуды на ногах становятся «эстетической» проблемой: например, перед летним сезоном. А между тем, визит к флебологу в случае появления сосудистых звездочек на ногах откладывать не стоит.

Причины появления звездочек на ногах

Основной причиной появления сосудистых звездочек на ногах является гормональный дисбаланс, в том числе вызванный приемом оральных контрацептивов. Это объясняет, почему от телеангиэктазии страдают чаще женщины, а не мужчины.

Среди других причин можно назвать следующие:

  • генетическая предрасположенность
  • беременность
  • хронические кожные заболевания, в том числе розацеа
  • избыточный вес
  • повышенная нагрузка на ноги
  • чрезмерное воздействие солнечной радиации
  • гипертония
  • эндокринные патологии
  • хроническая венозная недостаточность
  • вредные привычки (в частности, курение) и другие.

Чем опасны варикозные звездочки?

На этот вопрос большинство из нас, наверное, ответят, что сосудистые звездочки составляют исключительно эстетическую проблему. Действительно, короткую юбку или шорты с венозными звездочками надевать уже не захочется. Однако не это главное.

Сеточка мелких сосудов, которая появляется на коже, может свидетельствовать о том, что у вас начинается варикозная болезнь.

В частности, у вас уже могут быть расширены ретикулярные вены — поверхностные сосуды, которые имеют диаметр около 2 мм и питают сосудистую звездочки.

Кроме того, мелкая сетка красных или синих сосудов может говорить о наличии хронической венозной недостаточности — комплекса симптомов, который свидетельствует о нарушении кровообращения в венах.

Лечение сосудистых звездочек на ногах

Сосудистые звездочки нуждаются в комплексном лечении: в большинстве случаев оно проходит в два этапа. В первую очередь должны быть удалены варикозные вены, питающие звездочку.

Это делается методом склеротерапии: во время процедуры в просвет вены вводится специальный препарат, склерозант, который «склеивает» ее. Таким образом она исключается из кровотока, ее функции берут на себя другие вены.

Постепенно склерозированный сосуд рассасывается.

После этого наступает очередь удаления самой звездочки, для чего врачи «Центра Флебологии» используют неодимовый лазер.

Его преимуществами является возможность индивидуально подбирать длину волны лазера, а также точное, направленное, действие лазерного луча на сосуд. Лазер оказывает на вены то же действие, что и склерозант — склеивает их.

В результате мелкие сосуды исчезают полностью, более крупные сосудистые образования, такие как гемангиомы, становятся менее заметными.

Для полного или практически полного удаления сосудистых звездочек необходимо курсовое лечение из 2-4 процедур.

Чтобы эффективность лечения была более высокой, а также для профилактики рецидивов, пациенты должны носить после процедуры рекомендованный компрессионный трикотаж, который обеспечивает правильное давление на вены.

Источник: https://varikoz.ru/clinic/kak_izbavitsya_ot_sosudistih_zvezdochek.html

Ссылка на основную публикацию